2013年12月29日日曜日

朝のトレーニング

最近の日課は、楽器の練習。

朝起きると、腹筋とか腕立てとかスクワットとかちょろっとやるんだけど、その後は楽器の練習。

まずカホンを叩き続ける。メトロノームに合わせて、ちょっとずつパターンを変えながら、30分ぐらい。それをもう二週間ぐらいか、カホンが到着した日から続けてる。
ようやく最近それなりにリズミカルに叩けるようになってきたかなあという気がする。でも油断せずに、もっともっと続けていくつもり。

そのあとはギターの練習。ストロークの練習をこれもメトロノームに合わせて、10分から20分くらい。ギターを始めたすぐの頃は、弦を押さえる指がすぐに痛くなって、そんなに続けられなかったけど、徐々に指先が硬くなってきて、それほど痛くならなくなった。
フラットピックを持って、ドレミファソラシドを単音で鳴らしたりもするんだけど、最近飽きてきたかも。もっと違う練習方法はないかな。
それから入門書のなかの練習曲も最近ようやく始めた。『カントリーロード』は昨日録音した。
結構苦労しました。完奏できないので、何度もやりなおし。それでもできなくて。昼寝して、気分転換して、ようやく出来ました。それでも最期のほう、歌詞を間違ったりしてるんだけどね。
もういいやって。
『サザエさん』も練習してます。こっちのほうが『カントリーロード』より先に始めたんだけどね。

そろそろ『愛のしるし』って曲の練習も始めようかと。大ヒットしたらしいけど、まったく知らなかったな。スピッツっていうグループの名前も初めて知った。
ふうん。なんかフツー。

そんな感じで朝のトレーニングはしてます。

ハモニカの練習は最近ないですね。こっちは風呂に入ったときに、湯船のなかで吹きまくってます。
あと、いつも持ち歩いていて、公園に人がいないときに1、2曲吹いたりしてます。

ポップンマッシュルームチキン野郎 『銀色の蛸は五番目の手で握手する』

新宿のシアターサンモール。その近くのサンモールスタジオには何度か行ったことがあるけど、シアターサンモールは初めて。大きくて、綺麗で、立派な劇場でした。

ポップンマッシュルームチキン野郎、この前は、ヘビメタバンドのボーカル(だったかな)の人が、妖怪の集う実家のお寺に行って一悶着ある、みたいな感じの芝居でした。こんな芝居やってたら、アラブの過激な人たちに殺されちゃうなと思ったけど、まだ殺されず、生きてたみたいです。ヨカッタ、ヨカッタ。

今回は、上記のような心配もなく観ることができました。それも、よかった、よかった。
前振りがさりげなくって、物語が上手だわ、この人。役者の皆さんも面白いです。

ただ、なんですかね、器用貧乏って言っていいのか、わからないんですが、すんなりしすぎて物足りない、みたいなものも感じないわけではなく。
もっと不器用な部分も欲しいかなあなんて、贅沢な要求かもしれませんが。観客は欲張りで、切りがありませんな。



2013年12月28日土曜日

まあちゃんの初級ギター講座 --- 001 --- 『カントリーロード』

ビートルズをブルース・ハープで100曲吹く企画もまだ終了してませんが、新しい個人企画が始まりました。
名づけて、まあちゃんの初級ギター講座
いままではブルース・ハープをメインに録音してきたけど、この企画では、ギターをメインにいろんな練習曲を録音しようというわけ。

ビートルズだけじゃなくてね、他にもいろいろとやってみたいわけですよ。特にギターの練習をしてると、入門書の練習曲を録音したくなるわけですよ。
「ビートルズをブルース・ハープで」を途中放棄するわけではないですよ。続けていくつもりですが、ギターの弾き語りを録音したいという欲求が押さえられなくなってしまって。

で、まあちゃんの初級ギター講座。講座とあるけど、ぼくが何か教えたりするわけではないです。
どっちかというと教えてもらいたいわけで。
だからこれは、みなさんが先生で、わたくしまあちゃんが生徒となって、曲を録音していく講座という意味です。


記念すべき最初の曲は『カントリーロード』。でも歌詞が英語なので歌いづらいです。
日本語でテキトウな歌詞で歌ってます。

英語の曲に、テキトウな日本語をつけるというもの、おもしろいでございますな。
どうぞ聴いてください。
結構苦労しました。

https://soundcloud.com/yosaku1827/country-roads


ではでは~

2013年12月22日日曜日

酔っぱらいって、やあね

昨日は夕方から、友人宅で飲み。


スリーエフでおでんとか肉まんとか買ってったんだけど、すぐに食べてしまって。
「お腹、空いたなあ」
「じゃあ、ピザでも頼むか」

というわけで、ピザ頂きました。ピザ、ご馳走だよな。食べるの久しぶり。
なんだっけかな。タラバガニとエビのグラタン風ピザってのを、食べたいっていうので、それにしました。
美味しいと思う。でも、わし、普通のピザのほうがきっと好きだな


で、昨日は飲み過ぎ。
JRに秋葉原から乗ったんだけど、寝てしまったらしくて、気がつくと品川を通り越している。
いかん、いかん。すぐに降りて、逆方向に。
するとまた眠ってしまったみたいで、浜松町に。ひえーっと思いながら、再度、逆方向に。
今度も寝てしまったみたいで、気がつくと、品川で、ドアが閉まる寸前。
慌てて、降りましたとさ。


帰りはスーパーに寄って、買わなくてもいいのにビール買っちまいました。どうして酔っぱらいは必要のないものを買うかね
たらふく日本酒飲んだあとに、帰ってからまたビールに行くとは。
飲んでるうちに、気絶したよう。寒くて眼が覚めたら、飲みかけのビールと食い散らかしたツマミの痕跡。
馬鹿だ、馬鹿だ、馬鹿だ。



2013年12月21日土曜日

ブルース・ハープで 『I Saw Her Standing There 』 --- 056

『プリーズ・プリーズ・ミー』の最初の曲ですか。偉大な歴史の始まりの始まりですね。

この曲もずっとやりたかったけど、出ない音があってさ。でも、いまやぼくにはどんな音程も出せるギターという武器が。


ラソラー、ララソドーラー、×2

ラーソミー、シーラソーラー、ソミー

----------

ミーフソーラー、シドーシラー、ラー

ソーラーソー、ミードーラー

ソラー、ドーシーラー、×3 ララ、シ、ミー



ブルース・ハープの練習といいながら、もうハモニカでメロディはすぐに吹けるようになってしまったので、練習のほぼ全ての時間はギターとカホンの練習に当てられてます。

ブルース・ハープで曲を吹くのは、本番も入れて、二、三度だけ。
でもメロディをなぞるのは、ブルース・ハープでやってます。一部、ミディ・キーボードなんかも使ってますが。音の確認とかね。

録音したよ。
https://soundcloud.com/yosaku1827/i-saw-her-standing-there


リズムとかよれてますが、いまの段階でもうカホンはこれ以上上手には叩けそうもないので。
ギターも途中の、ハモニカの出せない音の部分だけ。
コードとかも弾けるようになればいいんだけどなあ。

最近の休日の楽しみは、こうやって録音すること。
千曲ぐらい録音したら、上手になってるかしら。





2013年12月20日金曜日

寝るのが惜しい

いま、夜中の1時38分。もう寝なくちゃだわ。眠たいし。眼がとろんとしている。
でもね~、寝たくないんだよなあ。いや、寝るけどね。

できれば、もっと起きていたい。そしてギターの練習とか、カホンの練習とか、ハモニカの練習とか、ビートルズを聴いて音をなぞったりとかしていたい。

あ~あ、でも、出来ないんだよね。明日もまた仕事で。今週は休みなしかも。いやいや。土曜日は用事もあるし、休まないと。でも、日曜日は作業しないと間に合わないかもしれない。月曜日も。月曜日は祝日なんだね。でも、行って作業しないとダメかも。

明日じゅうに終わればいいんだけど、そういうわけには行かないだろうなあ。とほほ。

眠たい。すごく眠たい。でも寝たくない。こんな気持ちになったのは、久しぶり。いつ以来なんだろう。どうでもいいんだけどね。

2013年12月19日木曜日

朝のカホン

昨日の深夜、怒られたからね、朝の練習もそっと叩いたよ、カホン。

ところが、それがいい具合に。
力を抜いて叩くことになるので、いままでよりなんとなくリズミカルに。
そうかあ、いままでは大きな音を出そうとして、力んでいたんだなあ。力を抜いて、叩けばいいんだ。
そっか、そっかあ。下の階に住んでる人、ありがとう。苦情を入れてくれて。

今夜は酔って帰ってしまったので、ちょっと叩いてみたけど、べろべろで練習にならないので終わりにしました。
おやすみなさい。


2013年12月18日水曜日

音が大きい

カホンなんだけど、音が大きいんだよな。

深夜に帰ってきて、叩いてたら、管理人のところに苦情がきたみたい。下の階の人から。ドラムがうるさいって。
ドラムじゃなくて、カホンなんだけどって思ったけど。ゴメンナサイって平謝りしたよ。
帰ってきて、叩いてると気持ちよくなって、なんか夢中になって叩いちゃってたんだよな。

そうかあ。カホン、うるさいか。深夜は叩けないな。残念。

ギターなら大丈夫かな。ストロークの練習もしたかったんだけどな。明日の朝にするか。


2013年12月15日日曜日

電池切れ

いやあ、バテました。

月曜から金曜は、スタジオ通いで。きつい作業をこなしてます。年末ですからね。とにかく終わらせないと。容赦の無いスケジュールで。

昨日、土曜日は、劇団ジャムジャムプレイヤーズの忘年会。午後から飲む予定でしたが、時間がずれ込んで夕方から開始。鍋とかするっていうからさ、買い出しにも行きましたよ。
水炊き、おいしくいただきました。
でも、やっぱり疲れてたのかなあ、飲むとすぐにダウン。横になってることも。寝てはいないんだけど。

そんでもって、今日は午前中はまだよかったけど、お昼食べた後、30分ぐらい昼寝しようと思ってソファーに横になったら、眼が覚めたらもう五時で。ぐっすり眠りました。
やっぱり疲れてたんだなあ。

体力的に、電池切れ状態だったけど、日曜日の休息でなんとか充電完了。


そういえば、エレアコの電池も切れちゃったんだよな。電池が切れると、チューニングも出来ないしさ。うそ。別にハモニカ用に買ったチューナーがあるからさ。それでチューニングしてたけど。
こっちのチューナーのほうがチューニングしやすいんだよね、メーターになってて。
エレアコについてるチューナーはちょっと使いづらいということを発見したのであった。

それは置いといて。エレアコも電池切れなので、秋葉原まで行って買ってきました。ヨドバシカメラ。
9Vの電池なんですが、一個400円くらい。ソニーのがいちばん安くて、390円だったので、それを購入。
アマゾンで検索したら、5個1000円のもあるから。今回は仕方ないけど、以後はアマゾンで購入したほうがいいのかな。
電池の質的にはどうなんだろう。

ギターもようやく電池切れ解消。ヨカッタ、ヨカッタ。

ブルース・ハープで 『 Things We Said Today 』 --- 055


『ア・ハード・デイズ・ナイト』の10曲目だよ。邦題が、『今日の誓い』だってさ。

この曲にも、ぼくがハモニカで出せない音が入っていてね。でも、いまやぼくにはどんな音も出せるギターという武器が。最近、毎週言ってますが。

レフーレドーレーラー、レフーレドーレー、

ララーラソ♯ソ、フーフーレフソー

レレーレフー、ソフーレー、ララーソフー、ソソーフミ


低いラが入ってる「レーラー」のところは、「レーレー」って吹いて、
ラソ♯ソ」のところは、「ラソソ」で吹いてる。

ギターがメロディを弾いている。はもってる感じでいいですね。



ぼくの演奏はこちら。
https://soundcloud.com/yosaku1827/things-we-said-today


カホンも買ったので、リズムも入れてみたよ。簡単なリズムしかまだ叩けないけど。
こっちもこれから毎日ちょびっとずつ練習するよ。



2013年12月14日土曜日

カホン到着 ~ 『Nowhere Boy』 を観ながら

昨日の深夜帰宅すると、予想通り、ゆうパックの不在連絡表が郵便受けに。
すぐにパソコンを起動して、再配達の手続き。今日の午前中に届けてもらうよう。午後からは外出するからね。

パソコン部屋でギターなんかを弾いていると、呼び鈴が聞こえないことがあるらしい。聞き逃すとまずいので、ずっと居間でテレビを観ていることに。
アマゾンで購入したけど、ずっと観ていなかった『 Nowhere Boy 』、ようやく観ました。
最期の場面、うるっと来たけど、呆気ない終わり方。

うーん。悪くはないけど、ぼくは『 Back Beat 』のほうが好きかなあ。ハンブルグ時代のときとかね、そういうのが楽しい。
『 Nowhere Boy 』のほうは、ジョン・レノンと叔母のミミと、実のお母さんのお話で。それはそれで感動的ではあったんだけど。
それにポール・マッカートニーとかジョージ・ハリスンとかがさ、なんとなあく、なんとなあくで。

で、観終わった頃に、呼び鈴が鳴って。おお、いいタイミング!

ずっと欲しかったカホンが到着。

TCAJ-HB
実物を見るのは始めて。結構大きい。
写真で観ると、赤がきついけど、実物はもっとダークな茶色です。

早速十分くらい叩いてみたよ。毎日叩いて、一年くらい続ければ、人前で演奏できるぐらいなるかしら。
来年の目標は出来たよ。カホンを毎日叩くこと。

来年は忙しいな。ギターの練習もしなくちゃならないし。大忙しだわ。



2013年12月13日金曜日

まだ一曲も演奏できないけど。

黒いギターを買ったのが、先月の13日だから、今日で一ヶ月だ。
毎日触って練習するようにしてるよ。今日もストロークの練習をみっちりやった。最初はとっつきわるいギターだったけど、きれいな音が響くようになるにつれて、楽しくなる。
左手の指先も痛くない。ずっと弾いてても痛くないんだよね。うれしい限り。

週末はカホンが郵送される予定だから、ますます忙しくなるな。どんどん忙しくなって、テレビをみる暇もないよ。
こないだ買ったDVD『ノーホエアボーイ』もまだ観てない。あれ、ちょっと失敗したかなあ。最初のほう、あんまり面白くないんだよな。なんというか。編集が面白くないというか。退屈。
これから面白くなるんだろうけど。

もう一時になっちまうな。早く寝なくては。明日もまた仕事だ。

仕事といえば、今日もまた参ったよ。詳しくは言えないけど。
ふう。



2013年12月12日木曜日

買っちゃった~

買っちゃった~。欲しかったカホン買っちゃった~。
こういうやつだよ。
TOCA っていうメーカーの、TCAJ-HB っていう製品名。

ほんとは緑のが欲しかったんだけど、なかなか無くてね。
でも茶色のもきっといいよ。


決め手は、こんなふうに書いてる人がいたから。

-----ここから-----
ソロをやる事が多い方のはトカ(TOCA)のカホン(ブラウンかグリーンのグラデーションのやつ)をお勧めします。

打面の端っこを浮かしてあるので木と木がぶつかったパチパチとした音がでるので非常に目立ちます。 他のカホンでもハジのボルトを抜いたりして打面を浮かせる事は可能ですが打面が厚くてしっかりした素材でないと音量が出ません。 シュラグベルグ系統のカホン…DGやプレイウッドなどはあまり向いてないと思います。 逆にマンテンリズムやデコラはこの加工をしてありますので同じように使えます。 コストパフォーマンスを考えるなら断然TOCAですね。
-----ここまで-----

金曜日に配達されるって。メールが。
でも金曜日は受け取れないんだなあ。
土曜日の午前中に再配達してくれればいいんだけどなあ。そしたら受け取れる。

毎日ギターの練習もしなくちゃならないのに、これからはカホンも加わるのか。忙しくなるなあ。
でもちょっとずつね。五年後を目指して。気長に。
五年後になにかあるわけじゃないけど。毎日パカポコ叩くよ。

毎日パカポコ、パカポコ、パカポコ、パカポコ叩くよ。



2013年12月8日日曜日

初歩のギター

今日、新宿に行ったついでにブックオフへ。

『はじめて弾く人のための、早わかり、初歩のギター』って本を200円で購入。
もう入門書は持ってるので、特に必要性は感じなかったんだけど。
それでも買ったのは、なかの練習曲の選曲がすごいなあと思ってね。

『精霊流し』とか『神田川』とか。『22歳の別れ』とか。
あと、井上陽水の『夢の中へ』とか、中島みゆきの『時代』とか。

おいおい、いつの時代の本だよ。

ところが裏表紙をめくると、2004年発行。
10年前か。しかし、十年前の選曲でもないだろう。『神田川』とかさ、40年前だろう。すごいな。

その選曲に惹かれて買っちまいました。200円だしね。

とりあえず『ジングルベル』でも練習しますか。季節だし。


天幕旅団『星降る闇にピノキオは、青い天幕(サーカス)の夢を見る』

久しぶりの観劇。三週間ぶりか。ずいぶん長いこと観なかったような。
一時期は、毎日のように観てたからね。狂ってたね。

天幕旅団は、三度目だよ。
前回の『波よせて、果てなき僕らの宝島(ネバーランド)』と。『宝島』がベース。
それから前々回の『弔いの鐘は祝祭(カーニバル)の如く』と。『クリスマスキャロル』がベース。

今回は『ピノキオ』がベースだったよ。劇団員は演出も含めて4人しかいないみたいで。客演はなし。出演者は4人だけだったよ。

少人数の濃密な人間関係を期待したけれども。そういう方向には行かないんですよね、この劇団は。それが劇団の個性とも言えるけど、物足りなさを感じなくもありません。


動かなくなったピノキオが、コオロギくんに「ちょっとお願いがあるんだけど」って話しかける最期の場面。その場面がすごくよくて。
おじさんは涙流してしまいました。

次も期待してます。


ブルース・ハープで 『 Girl 』 --- 054

『ラバーソウル』の9曲目です。
この曲にも、ぼくがハモニカで出せない音が入っていて、演奏は控えてました。
しかし、いまのぼくにはギターという武器が!

出せない音ってのは、具体的には『ソ♯』なんですけどね、ギターではその通りに弾いて、ハモニカでは『』で誤魔化しています。

ハモニカの練習のためには始めたこの企画。でもいまではハモニカの練習時間はほんの僅か。ほとんどの時間をギターの練習のために費やしてしまっています。
だんだん指が動くようになってきたし、ドレミファソラシドもスムーズに弾けるようになってきた。嬉しいっす。

ハモニカもメロディを吹けるようになっただけで、習得していない技術もたくさんあるんだけどね。そういうもの徐々にやって行ければなあと。


ラシ、ドド、ドドレーシラーミー、ラーソー、フラソ♯ラ、シラソフミー、×2

ラーソー、ラソミー×2

ラララ、、、、、レード、レード、レード、



ギター伴奏つきハモニカ演奏はこちら!
https://soundcloud.com/yosaku1827/girl








サドルについての結論

どんな音になるのか試したくて。

アマゾンで、牛骨製のとタスク(人工象牙)製のと、サドルをね、購入したのでございますよ。先々週だっけかな。
先週はずっと牛骨製のを使ってて。今週、土曜日の朝、眼が覚めるとおもむろにギターのサドルをタスク製のに交換しましたのです。

すると、音がなんとなく大人しくなったなあと。これはこれでアリかなあ。
でもきらびやかな牛骨製のサドルのほうが好き。
というわけで、すぐに牛骨製のに戻してしまいました。当分これで。

なんか、楽しいです、ギターライフ。

そのうちパーカッションのカホンも買おうと思ってるんだけど。ギターの練習もあるし。カホンなんか買ってもほったらかしになりそうで。でもリズムも欲しいんだよな。
そのうちきっとぽちっとやってしまいそうだな。



2013年12月7日土曜日

頑張ってはいけない

仕事ってのはさ、頑張るものじゃないと思うんだ。

仕事ってのは、ほぼ毎日繰り返すものでしょう?毎日毎日頑張り続けるってのは不可能だと思うんだな。頑張るとしても一瞬。ここぞというときに力を発揮する。それが理想だな。
だから普段はなるべく頑張っちゃいけないと思うんだ。体力は温存しなければ。

サボるのがいいと言ってるわけではないよ、もちろん。できる事を普通の力でやるのがいいと言ってるのです。


そういう意味で、仕事ってのは山登りに似てるよね。

山登りってのは、いかに力を使わずに楽に頂上を目指すかっていう戦略ゲームみたいなものだと思うんだ。
山登りは頑張ってはいけない。頑張るとすぐにへばるからね。へばると大変なことになるよ、山登りの場合。命に関わるからね。
もう歩けなくなって、夜になると遭難の危険もある。どうにもこうにも体力がなくなって、動くことができなくなって、寒くて体温を奪われて、死に至る。そういう危険は、どんな山登りにもつきまとっているはず。

そうならないためには戦略が必要。いざというときに動けるように、いかに体力を温存するかが大事。


山登りで大事なのは最初の一時間。
この時間は、体力がまだたくさんあって頑張れるので、頑張って歩く人が多い。でも、この時間こそ出来るだけゆっくりとゆっくりと歩かなくてはならない。

人間のエネルギーには二種類ある。筋肉に貯えられたエネルギーと、体内に貯えられた中性脂肪のエネルギー
筋肉のエネルギーはすぐに使えるけど、すぐに使い終わってしまって、疲労物質が残る。
体内の中性脂肪のエネルギーは、燃焼を始めるのには時間が掛かるけど、疲れを感じないで使うことができる。

山登りの開始直後は、筋肉内のエネルギーはなるべく使わず(疲れないようにしつつ)、体内の中性脂肪の燃焼を待たなくてはならない。
それにはゆっくりゆっくり歩いて、筋肉内のエネルギーをなるべく使わないようにしながに、中性脂肪が燃焼を始めるのを待たなくてならない。
いったん燃焼を始めると、筋肉に疲労を感じることなく、楽に歩くことが出来るようになる。


登山口までいっしょになった人たちは、ほぼ同時に登り始めることになるわけだけど、素人っぽい人ほど頑張って先に行く。ぼくはそれを眺めながらのんびりと行くんだけど、そのとき思うことが。
「あとで追い抜くことになるだろうなあ」
そしてその通りになることが多い。へばって道端で休んでいる人たちを追い抜くことになる。あるいはがくっとペースダウンして歩いている人たちを横目に、淡々と追い抜いていくことになるのです。

山登りの話が長くなっちゃったけど。


仕事もおんなじだと思うんだ。
いかに疲労をせずに、効率よく、やらなければいけないことをこなすか。戦略ゲームですよね。

なんでも頑張ればいいってもんじゃない。
頑張って、疲労困憊して、でも、出来ませんでしたってんじゃ、だめだめなんですよ。
本人はひょっとしたら頑張って充実感があって満足なのかもしれないけど。
そういうのにつきあわなくてはならないこっちの身にもなって欲しいです。

ま、つきあわないけどね。そんなのには。



まあね。こういうのは職種にもよるだろうけどさ。




ブルース・ハープで 『 A Hard Day's Night 』 --- 053

ずっとやりたい曲があったんだけどさ。ハモニカで。でもハモニカでは出ない音があって。どうしても吹けなかった。それが『ア・ハード・デイズ・ナイト』なんだよ。

でも、ぼくにはいまやギターというどんな音でも出せる武器があるのだ。使いこなすにはあと十年くらいは掛かるだろうけど。

最初にギターでメロディを入れて、それからハモニカで吹けるところだけ吹いたよ。

演奏をお楽しみください。
https://soundcloud.com/yosaku1827/a-hard-days-night


ミックスダウンはテンポ120で行ったけど、ギターの録音時は、テンポ90でやったよ。ゆ~っくりゆ~っくり弾きました。便利ですな。




メロディは以下のような感じです。
ハモニカで吹けないので、載せる意味はないかもしれないけど。
ぼく自身のための記録として。


ミフミ、ソーソーソー、フソフ、ソラ♯ー、ソフ、ソフミ

ミフミ、ソソソフ、ソソソー、フソフ、ソラ♯ー、ソフ、ソフミ

ミフソ♭ソソ♭フミ、フソ♭ソラ♭ソソ♭フ、

シトシ、レーソー、ラ♯トーソー、



シー、シララ、シラ、シーソーミー

ソシトーシララ、シラ、レー、レレーレー




2013年12月6日金曜日

規則正しい食生活

CG制作のスタジオ通いを始めて、一ヶ月。

環境が激変したわけだけど、激変したもののひとつに、食生活があるよ。いままでは家で食べることが多かったからね。

実はぼくはずっとお粥に凝っていたんだ。普通にご飯を炊くことはほとんどなかった。半合くらいのお米を土鍋に入れる。水は600ccくらいかな。土鍋でひと煮立ちさせたら、あとはバスタオルにくるんでダンボール箱のなかへ。30分から一時間くらい待つと、水をたっぷり含んだお粥の完成。
味噌味にしたり、タイ風カレー味にしたり、トロけるチーズをたっぷり入れたり、味のバリエーションはいろいろと。

でも現在はお粥を作るのは、土日のみ。

ウイークデーは、弁当オンリーになってしまいました。
朝、10時くらいには出社。作業開始。
12時になると、隣のビルに弁当を買いに。390円の弁当をふたつ購入。ひとつは昼食べて、もうひとつは冷蔵庫に。
5時くらいになると、お腹が空いてくるので、冷蔵庫から取り出してきて、食っちまう。他の人はまだ仕事してるけどね、「お先に」って言って、早弁
仕事終わりは、その日によって違うけど、まあ8時くらいには出るかな。あんまり遅くまで居ちゃいけないみたいで。

すいません、ぐだぐだ書いてしまって。
つまり何が言いたいかというと、規則正しい弁当の食生活によって、体重が自然に減ってきたってこと。
健康的でよいわあと。
夜の弁当は、マンナンライスっていう25%カロリーオフっていうやつ。この弁当があっさり味で、油っこくなくていいです。

あと半年以上は通う契約になってるから。その間にどんどんスマートになって行きますよ~、私は。




2013年12月4日水曜日

おはよう、みんな。

今日は朝の5時半に眼が覚めたよ。こんなに早起きするのは久しぶりだ。

いや、単に寝てられないだけなんだけどね。本当ならもっと寝ていたいのに、寝てられない。
切迫感というか。何かに追いかけられている感じ。そういえばいま受けている仕事が終わらない夢も見たような。

でもこれ幸いと暗いうちから起きて、ギターの練習を始めたよ。

ドレミファソラシドをフレットを上から下にたどって指で弾いていく。下まで行ったら今度は上に。ドレミファソラシドも、5弦の中指をドにしたパターンと、6弦の中指をドにしたパターンと。
それからペンタトニック・スケールっていうのも弾いて、左指の練習。
飽きたらジョン・レノンの『ハッピークリスマス』なんかも爪弾いて。
こないだやった『 I Want To Tell You 』のイントロの練習なんかもして。

いまひとやすみ。

これからストロークの練習を始めます。16ビート8ビート、ピックを使うパターンと、指の爪でかき鳴らすパターン。
左手でコードを切り替えるのがまだなかなかスムーズに出来なくてね。徐々には出来るようになってきたと思うんだけど。まだまだ。

他の人たちはどんな練習してるんだろう。

仕事で追い詰められている割にはのーてんきですな。


出勤途中、スタジオに行く途中に公園がある。ベンチに誰もいないときは、そこで5分くらいハモニカを吹く。
少しでも出勤時間を遅らせようとしているのかも。無意識に。
単に天気がよくて、外で吹くのも気持がいいからちょっと吹いてみるっていうだけ。
会社に行きたくないとか、仕事したくないとか、そういうのはないとは思うんだけど。

でもわからないよね。
人間の無意識ってのもまた広大な宇宙だから。

知らず知らずのうちに蝕まれてるっていうことも。外来種の生物に。



2013年12月3日火曜日

微妙に違う

昨日、『 I Want To Tell You 』 のイントロをギターで弾いた。でもCDを聴き返してみると、微妙に違うようだ。でも弾けない。どこを弾けばいいのか。わからない。悲しい。

しかもこの曲はジョージ・ハリスンの曲だったんだね。ぼくはてっきりジョン・レノンだと思ってた。ギターでは初めて弾いたイントロが、ジョージ・ハリスンだとは。ちょっとがっかり。
だって~、なんとなく暗いんだもん、ジョージ・ハリスン。

ハモニカを適当に吹くのも楽しいけど、ギターを適当に爪弾くのも楽しい。楽器は適当にやるのがいちばん楽しいかも。

アドリブ的なものがもっと上手になるといいな。




2013年12月1日日曜日

ブルース・ハープで 『 I Want To Tell You 』 --- 052

『REVOLVER』のデジタル・リマスター版、音がいいよな。聴く度に思う。

昨日の 『 And Your Bird Can Sing 』 もそうなんだけど、今日の 『 I Want To Tell You 』 も以前、ハモニカでなぞろうとしたんだけど、うまく出来なくてね。なんとなくとらえどころがないような気がして。

でもなんとか出来たってことは、音感が進歩しているってことだろうか。なんでも「継続は力」だな。

いまラグビー早明戦をテレビでやってる。パソコンのある部屋からはテレビが見えないんだよね。音だけ聴いてる。いま早稲田の危機で気になってるんだけど。とりあえずこっちを仕上げないとな。

最近、ギターの練習もしてる。イントロは比較的簡単そうだったので、弾いてみたよ。連続しては弾けないので、音楽ソフトで編集させていただきました。ずるしてごめん。


イントロ

ラソ、ミー、ソレ、フ♯レ ×4


弦とフレットの番号も書くと、以下のような感じだよ。

(4-7)(4-5)、(5-7)(6-5)、ソ(4-5)(5-5)(6-5)、フ♯(4-4)(5-5)(6-5) ×4


A

ドレミード、ドレミード、レミフー、

フミレー、フミレーレードー、ドレミー、


B

レーレーレー、ミーレーレー、レードシー、レドー、レドー、

レドドー


演奏はこちら。ぼくの初ギター・イントロも入ってるよ。
https://soundcloud.com/yosaku1827/i-want-to-tell-you





明治が先制!


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その後、早稲田が逆転!
ロスタイムにも押し込んで得点!